Dech – tvoje síla a klid.
Každý nádech buď prospívá, nebo škodí. Většina lidí dýchá nefunkčně – což oslabuje tělo, mysl i výkon. Naučím tě, jak dýchat vědomě a zdravě, aby ti každý nádech přinášel energii a podporoval zdraví.
O dechu
Proč řešit dech? Už nedýchej špatně
Až 80 % lidí v západní populaci dýchá nefunkčně – povrchně, příliš rychle, nebo ústy. Výsledkem je:
únava, nespavost, oslabená imunita
astma, alergie, bolesti hlavy či svalů
úzkosti, stres, deprese
ženské potíže (PMS, menopauza, návaly)
ADHD, poruchy koncentrace, předčasné stárnutí
Každý nádech ovlivňuje celý organismus – od imunity, přes metabolismus až po fungování mozku.
Metody
Metody, se kterými pracuji
Spojuji moderní přístupy i praxi z celosvětově uznávaných škol. Obě metody se přirozeně prolínají a doplňují – podle toho, co právě potřebuješ.
Buteyko Clinic Method
Metoda, která pomáhá všem, které trápí dechové problémy - dušnost, astmata, alergie, chrápání či apnoe, úzkosti či různé bolesti, problémy se spánkem.
Oxygen Advantage
Techniky pro sportovce a aktivní lidi. Pomáhají zvyšovat výkon, regeneraci i koncentraci.
Přínosy dechové terapie
Přínosy zdravého dýchání. Síla a klid
Správné dýchání ovlivňuje tělo i mysl. Každý nádech může být zdrojem energie, klidu a zdraví.
zvládání stresu a úzkostí
více energie a lepší spánek
podpora imunity a regenerace
lepší koncentrace a psychická odolnost
zvýšení sportovního výkonu
Jak bude naše spolupráce probíhat
Podpora a integrace
Postupně přidáváme cvičení, sledujeme změny a posun.
Kdo jsem
O mně
Jsem Zuzana Krupičková – instruktorka zdravého funkčního dýchání, terapeutka a průvodkyně. Společně jdeme z napětí, zahlcení k většímu klidu a životní síle.
Vycházím z vlastní zkušenosti i výcviků ze škol dechu Oxygen Advantage a Buteyko Clinic, regresních technik, Bachových esencí i práci s tělem. K terapiím využívám i Symbolon, velmi silný terapeutický nástroj pro uvědomění souvislostí. Nacházíme cestu, která dává smysl právě vám – v bezpečném prostoru, bez hodnocení a ve vašem tempu.
Kdo jsem
O mně
Jsem Zuzana Krupičková – instruktorka zdravého funkčního dýchání, terapeutka a průvodkyně. Společně jdeme z napětí, zahlcení k většímu klidu a životní síle.
Vycházím z vlastní zkušenosti i výcviků ze škol dechu Oxygen Advantage a Buteyko Clinic, regresních technik, Bachových esencí i práci s tělem. K terapiím využívám i Symbolon, velmi silný terapeutický nástroj pro uvědomění souvislostí. Nacházíme cestu, která dává smysl právě vám – v bezpečném prostoru, bez hodnocení a ve vašem tempu.
Kdo jsem
O mně
Jsem Zuzana Krupičková – instruktorka zdravého funkčního dýchání, terapeutka a průvodkyně. Společně jdeme z napětí, zahlcení k většímu klidu a životní síle.
Vycházím z vlastní zkušenosti i výcviků ze škol dechu Oxygen Advantage a Buteyko Clinic, regresních technik, Bachových esencí i práci s tělem. K terapiím využívám i Symbolon, velmi silný terapeutický nástroj pro uvědomění souvislostí. Nacházíme cestu, která dává smysl právě vám – v bezpečném prostoru, bez hodnocení a ve vašem tempu.
Kdo jsem
O mně
Jsem Zuzana Krupičková – instruktorka zdravého funkčního dýchání, terapeutka a průvodkyně. Společně jdeme z napětí, zahlcení k většímu klidu a životní síle.
Vycházím z vlastní zkušenosti i výcviků ze škol dechu Oxygen Advantage a Buteyko Clinic, regresních technik, Bachových esencí i práci s tělem. K terapiím využívám i Symbolon, velmi silný terapeutický nástroj pro uvědomění souvislostí. Nacházíme cestu, která dává smysl právě vám – v bezpečném prostoru, bez hodnocení a ve vašem tempu.
Kdo jsem
O mně
Jsem Zuzana Krupičková – instruktorka zdravého funkčního dýchání, terapeutka a průvodkyně. Společně jdeme z napětí, zahlcení k většímu klidu a životní síle.
Vycházím z vlastní zkušenosti i výcviků ze škol dechu Oxygen Advantage a Buteyko Clinic, regresních technik, Bachových esencí i práci s tělem. K terapiím využívám i Symbolon, velmi silný terapeutický nástroj pro uvědomění souvislostí. Nacházíme cestu, která dává smysl právě vám – v bezpečném prostoru, bez hodnocení a ve vašem tempu.
Kontakt
Objednejte si sezení nebo se na cokoli zeptejte
Jsem tu pro vás. Pokud Vám to nezvednu, zavolám zpátky jakmile to bude možné.
Kontakt
Objednejte si sezení nebo se na cokoli zeptejte
Jsem tu pro vás. Pokud Vám to nezvednu, zavolám zpátky jakmile to bude možné.
Kontakt
Objednejte si sezení nebo se na cokoli zeptejte
Jsem tu pro vás. Pokud Vám to nezvednu, zavolám zpátky jakmile to bude možné.
Kontakt
Objednejte si sezení nebo se na cokoli zeptejte
Jsem tu pro vás. Pokud Vám to nezvednu, zavolám zpátky jakmile to bude možné.
Kontakt
Objednejte si sezení nebo se na cokoli zeptejte
Jsem tu pro vás. Pokud Vám to nezvednu, zavolám zpátky jakmile to bude možné.
Reference
Co říkají klienti.
Co říkají klienti.
Pocit klidu. Bezpečí. Opravdová změna.
Pocit klidu. Bezpečí. Opravdová změna.
„hodina s tebou to jsou dechové lázně“
Eva
Návštěvnice kurzu dechu
Na kurzech jsem se cítila uvolněně , na chvíli vypnula mozek a soustředila se na svůj dech.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
K Zuzce jsem se přihlásila na konzultaci na téma funkčního dechu, protože dýchat neumím. Bylo mi to řečené vícekrát, ale nikdy jsem nedostala přesný návod, jak dýchat správně. Nepřikládala jsem tomu ani tak moc velkou důležitost, protože jsem nevěděla o benefitech a ani důležitosti tohoto správného dýchání. Zuzka mi toto vše objasnila a dala konkrétní návod, jak je to správně.
Jana
Návštěvnice kurzu dechu
Rozhodně se mi zlepšilo dýchání. Dřív jsem se hodně zadýchávala, třeba do schodů a teď to zvládám s přehledem.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Jsem alergička, astmatička a to mě přimělo se přihlásit k Zuzance. Bylo to nejlepší rozhodnutí, protože se mi vše se zprávným dýcháním z 50% spravilo! – těsně po kurzu
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Skrz dechová cvičení se mi daří v životě zpomalit a také jsem začala poznávat lépe svoji ADHD osobnost - například že nejsem už jen v tom unaveném přetíženém módu, ale mám více energie na pouštění se do nových věcí v přítomném okamžiku.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Během lekcí jsem se dozvěděla jak si sama pomoct při rýmě, jak alergické tak z nachlazení. Zima byla s menším počtem kapesníků a pylová sezóna o hodně klidnější. Dýchání jsem využila i v letadle, kde mě při vzletu i přistávání neskutečně bolela hlava. Před i během letu jsem dělala dechová cvičení a po dlouhé době byl let snesitelný 🙏Rady byly jasné, prakticky
Anna
Návštěvnice kurzu dechu
„Rodinný workshop se Zuzkou byl pro nás skvělou inspirací, jak správně dýchat. Dozvěděli jsme se, jak dech ovlivňuje tělo i mysl, a často si říkáme, proč tohle nevíme už dávno. Teď vědomě sledujeme svůj dech a učíme se zpomalit tempo podle něj.“
Marcela
Návštěvnice kurzu rodina
„hodina s tebou to jsou dechové lázně“
Eva
Návštěvnice kurzu dechu
Na kurzech jsem se cítila uvolněně , na chvíli vypnula mozek a soustředila se na svůj dech.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
K Zuzce jsem se přihlásila na konzultaci na téma funkčního dechu, protože dýchat neumím. Bylo mi to řečené vícekrát, ale nikdy jsem nedostala přesný návod, jak dýchat správně. Nepřikládala jsem tomu ani tak moc velkou důležitost, protože jsem nevěděla o benefitech a ani důležitosti tohoto správného dýchání. Zuzka mi toto vše objasnila a dala konkrétní návod, jak je to správně.
Jana
Návštěvnice kurzu dechu
Rozhodně se mi zlepšilo dýchání. Dřív jsem se hodně zadýchávala, třeba do schodů a teď to zvládám s přehledem.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Jsem alergička, astmatička a to mě přimělo se přihlásit k Zuzance. Bylo to nejlepší rozhodnutí, protože se mi vše se zprávným dýcháním z 50% spravilo! – těsně po kurzu
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Skrz dechová cvičení se mi daří v životě zpomalit a také jsem začala poznávat lépe svoji ADHD osobnost - například že nejsem už jen v tom unaveném přetíženém módu, ale mám více energie na pouštění se do nových věcí v přítomném okamžiku.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Během lekcí jsem se dozvěděla jak si sama pomoct při rýmě, jak alergické tak z nachlazení. Zima byla s menším počtem kapesníků a pylová sezóna o hodně klidnější. Dýchání jsem využila i v letadle, kde mě při vzletu i přistávání neskutečně bolela hlava. Před i během letu jsem dělala dechová cvičení a po dlouhé době byl let snesitelný 🙏Rady byly jasné, prakticky
Anna
Návštěvnice kurzu dechu
„Rodinný workshop se Zuzkou byl pro nás skvělou inspirací, jak správně dýchat. Dozvěděli jsme se, jak dech ovlivňuje tělo i mysl, a často si říkáme, proč tohle nevíme už dávno. Teď vědomě sledujeme svůj dech a učíme se zpomalit tempo podle něj.“
Marcela
Návštěvnice kurzu rodina
„hodina s tebou to jsou dechové lázně“
Eva
Návštěvnice kurzu dechu
Na kurzech jsem se cítila uvolněně , na chvíli vypnula mozek a soustředila se na svůj dech.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
K Zuzce jsem se přihlásila na konzultaci na téma funkčního dechu, protože dýchat neumím. Bylo mi to řečené vícekrát, ale nikdy jsem nedostala přesný návod, jak dýchat správně. Nepřikládala jsem tomu ani tak moc velkou důležitost, protože jsem nevěděla o benefitech a ani důležitosti tohoto správného dýchání. Zuzka mi toto vše objasnila a dala konkrétní návod, jak je to správně.
Jana
Návštěvnice kurzu dechu
Rozhodně se mi zlepšilo dýchání. Dřív jsem se hodně zadýchávala, třeba do schodů a teď to zvládám s přehledem.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Jsem alergička, astmatička a to mě přimělo se přihlásit k Zuzance. Bylo to nejlepší rozhodnutí, protože se mi vše se zprávným dýcháním z 50% spravilo! – těsně po kurzu
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Skrz dechová cvičení se mi daří v životě zpomalit a také jsem začala poznávat lépe svoji ADHD osobnost - například že nejsem už jen v tom unaveném přetíženém módu, ale mám více energie na pouštění se do nových věcí v přítomném okamžiku.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Během lekcí jsem se dozvěděla jak si sama pomoct při rýmě, jak alergické tak z nachlazení. Zima byla s menším počtem kapesníků a pylová sezóna o hodně klidnější. Dýchání jsem využila i v letadle, kde mě při vzletu i přistávání neskutečně bolela hlava. Před i během letu jsem dělala dechová cvičení a po dlouhé době byl let snesitelný 🙏Rady byly jasné, prakticky
Anna
Návštěvnice kurzu dechu
„Rodinný workshop se Zuzkou byl pro nás skvělou inspirací, jak správně dýchat. Dozvěděli jsme se, jak dech ovlivňuje tělo i mysl, a často si říkáme, proč tohle nevíme už dávno. Teď vědomě sledujeme svůj dech a učíme se zpomalit tempo podle něj.“
Marcela
Návštěvnice kurzu rodina
„hodina s tebou to jsou dechové lázně“
Eva
Návštěvnice kurzu dechu
Na kurzech jsem se cítila uvolněně , na chvíli vypnula mozek a soustředila se na svůj dech.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
K Zuzce jsem se přihlásila na konzultaci na téma funkčního dechu, protože dýchat neumím. Bylo mi to řečené vícekrát, ale nikdy jsem nedostala přesný návod, jak dýchat správně. Nepřikládala jsem tomu ani tak moc velkou důležitost, protože jsem nevěděla o benefitech a ani důležitosti tohoto správného dýchání. Zuzka mi toto vše objasnila a dala konkrétní návod, jak je to správně.
Jana
Návštěvnice kurzu dechu
Rozhodně se mi zlepšilo dýchání. Dřív jsem se hodně zadýchávala, třeba do schodů a teď to zvládám s přehledem.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Jsem alergička, astmatička a to mě přimělo se přihlásit k Zuzance. Bylo to nejlepší rozhodnutí, protože se mi vše se zprávným dýcháním z 50% spravilo! – těsně po kurzu
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Skrz dechová cvičení se mi daří v životě zpomalit a také jsem začala poznávat lépe svoji ADHD osobnost - například že nejsem už jen v tom unaveném přetíženém módu, ale mám více energie na pouštění se do nových věcí v přítomném okamžiku.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Během lekcí jsem se dozvěděla jak si sama pomoct při rýmě, jak alergické tak z nachlazení. Zima byla s menším počtem kapesníků a pylová sezóna o hodně klidnější. Dýchání jsem využila i v letadle, kde mě při vzletu i přistávání neskutečně bolela hlava. Před i během letu jsem dělala dechová cvičení a po dlouhé době byl let snesitelný 🙏Rady byly jasné, prakticky
Anna
Návštěvnice kurzu dechu
„Rodinný workshop se Zuzkou byl pro nás skvělou inspirací, jak správně dýchat. Dozvěděli jsme se, jak dech ovlivňuje tělo i mysl, a často si říkáme, proč tohle nevíme už dávno. Teď vědomě sledujeme svůj dech a učíme se zpomalit tempo podle něj.“
Marcela
Návštěvnice kurzu rodina
„hodina s tebou to jsou dechové lázně“
Eva
Návštěvnice kurzu dechu
Na kurzech jsem se cítila uvolněně , na chvíli vypnula mozek a soustředila se na svůj dech.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
K Zuzce jsem se přihlásila na konzultaci na téma funkčního dechu, protože dýchat neumím. Bylo mi to řečené vícekrát, ale nikdy jsem nedostala přesný návod, jak dýchat správně. Nepřikládala jsem tomu ani tak moc velkou důležitost, protože jsem nevěděla o benefitech a ani důležitosti tohoto správného dýchání. Zuzka mi toto vše objasnila a dala konkrétní návod, jak je to správně.
Jana
Návštěvnice kurzu dechu
Rozhodně se mi zlepšilo dýchání. Dřív jsem se hodně zadýchávala, třeba do schodů a teď to zvládám s přehledem.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Jsem alergička, astmatička a to mě přimělo se přihlásit k Zuzance. Bylo to nejlepší rozhodnutí, protože se mi vše se zprávným dýcháním z 50% spravilo! – těsně po kurzu
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Skrz dechová cvičení se mi daří v životě zpomalit a také jsem začala poznávat lépe svoji ADHD osobnost - například že nejsem už jen v tom unaveném přetíženém módu, ale mám více energie na pouštění se do nových věcí v přítomném okamžiku.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Během lekcí jsem se dozvěděla jak si sama pomoct při rýmě, jak alergické tak z nachlazení. Zima byla s menším počtem kapesníků a pylová sezóna o hodně klidnější. Dýchání jsem využila i v letadle, kde mě při vzletu i přistávání neskutečně bolela hlava. Před i během letu jsem dělala dechová cvičení a po dlouhé době byl let snesitelný 🙏Rady byly jasné, prakticky
Anna
Návštěvnice kurzu dechu
„Rodinný workshop se Zuzkou byl pro nás skvělou inspirací, jak správně dýchat. Dozvěděli jsme se, jak dech ovlivňuje tělo i mysl, a často si říkáme, proč tohle nevíme už dávno. Teď vědomě sledujeme svůj dech a učíme se zpomalit tempo podle něj.“
Marcela
Návštěvnice kurzu rodina
„hodina s tebou to jsou dechové lázně“
Eva
Návštěvnice kurzu dechu
Na kurzech jsem se cítila uvolněně , na chvíli vypnula mozek a soustředila se na svůj dech.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
K Zuzce jsem se přihlásila na konzultaci na téma funkčního dechu, protože dýchat neumím. Bylo mi to řečené vícekrát, ale nikdy jsem nedostala přesný návod, jak dýchat správně. Nepřikládala jsem tomu ani tak moc velkou důležitost, protože jsem nevěděla o benefitech a ani důležitosti tohoto správného dýchání. Zuzka mi toto vše objasnila a dala konkrétní návod, jak je to správně.
Jana
Návštěvnice kurzu dechu
Rozhodně se mi zlepšilo dýchání. Dřív jsem se hodně zadýchávala, třeba do schodů a teď to zvládám s přehledem.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Jsem alergička, astmatička a to mě přimělo se přihlásit k Zuzance. Bylo to nejlepší rozhodnutí, protože se mi vše se zprávným dýcháním z 50% spravilo! – těsně po kurzu
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Skrz dechová cvičení se mi daří v životě zpomalit a také jsem začala poznávat lépe svoji ADHD osobnost - například že nejsem už jen v tom unaveném přetíženém módu, ale mám více energie na pouštění se do nových věcí v přítomném okamžiku.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Během lekcí jsem se dozvěděla jak si sama pomoct při rýmě, jak alergické tak z nachlazení. Zima byla s menším počtem kapesníků a pylová sezóna o hodně klidnější. Dýchání jsem využila i v letadle, kde mě při vzletu i přistávání neskutečně bolela hlava. Před i během letu jsem dělala dechová cvičení a po dlouhé době byl let snesitelný 🙏Rady byly jasné, prakticky
Anna
Návštěvnice kurzu dechu
„Rodinný workshop se Zuzkou byl pro nás skvělou inspirací, jak správně dýchat. Dozvěděli jsme se, jak dech ovlivňuje tělo i mysl, a často si říkáme, proč tohle nevíme už dávno. Teď vědomě sledujeme svůj dech a učíme se zpomalit tempo podle něj.“
Marcela
Návštěvnice kurzu rodina
„hodina s tebou to jsou dechové lázně“
Eva
Návštěvnice kurzu dechu
Na kurzech jsem se cítila uvolněně , na chvíli vypnula mozek a soustředila se na svůj dech.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
K Zuzce jsem se přihlásila na konzultaci na téma funkčního dechu, protože dýchat neumím. Bylo mi to řečené vícekrát, ale nikdy jsem nedostala přesný návod, jak dýchat správně. Nepřikládala jsem tomu ani tak moc velkou důležitost, protože jsem nevěděla o benefitech a ani důležitosti tohoto správného dýchání. Zuzka mi toto vše objasnila a dala konkrétní návod, jak je to správně.
Jana
Návštěvnice kurzu dechu
Rozhodně se mi zlepšilo dýchání. Dřív jsem se hodně zadýchávala, třeba do schodů a teď to zvládám s přehledem.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Jsem alergička, astmatička a to mě přimělo se přihlásit k Zuzance. Bylo to nejlepší rozhodnutí, protože se mi vše se zprávným dýcháním z 50% spravilo! – těsně po kurzu
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Skrz dechová cvičení se mi daří v životě zpomalit a také jsem začala poznávat lépe svoji ADHD osobnost - například že nejsem už jen v tom unaveném přetíženém módu, ale mám více energie na pouštění se do nových věcí v přítomném okamžiku.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Během lekcí jsem se dozvěděla jak si sama pomoct při rýmě, jak alergické tak z nachlazení. Zima byla s menším počtem kapesníků a pylová sezóna o hodně klidnější. Dýchání jsem využila i v letadle, kde mě při vzletu i přistávání neskutečně bolela hlava. Před i během letu jsem dělala dechová cvičení a po dlouhé době byl let snesitelný 🙏Rady byly jasné, prakticky
Anna
Návštěvnice kurzu dechu
„Rodinný workshop se Zuzkou byl pro nás skvělou inspirací, jak správně dýchat. Dozvěděli jsme se, jak dech ovlivňuje tělo i mysl, a často si říkáme, proč tohle nevíme už dávno. Teď vědomě sledujeme svůj dech a učíme se zpomalit tempo podle něj.“
Marcela
Návštěvnice kurzu rodina
„hodina s tebou to jsou dechové lázně“
Eva
Návštěvnice kurzu dechu
Na kurzech jsem se cítila uvolněně , na chvíli vypnula mozek a soustředila se na svůj dech.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
K Zuzce jsem se přihlásila na konzultaci na téma funkčního dechu, protože dýchat neumím. Bylo mi to řečené vícekrát, ale nikdy jsem nedostala přesný návod, jak dýchat správně. Nepřikládala jsem tomu ani tak moc velkou důležitost, protože jsem nevěděla o benefitech a ani důležitosti tohoto správného dýchání. Zuzka mi toto vše objasnila a dala konkrétní návod, jak je to správně.
Jana
Návštěvnice kurzu dechu
Rozhodně se mi zlepšilo dýchání. Dřív jsem se hodně zadýchávala, třeba do schodů a teď to zvládám s přehledem.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Jsem alergička, astmatička a to mě přimělo se přihlásit k Zuzance. Bylo to nejlepší rozhodnutí, protože se mi vše se zprávným dýcháním z 50% spravilo! – těsně po kurzu
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Skrz dechová cvičení se mi daří v životě zpomalit a také jsem začala poznávat lépe svoji ADHD osobnost - například že nejsem už jen v tom unaveném přetíženém módu, ale mám více energie na pouštění se do nových věcí v přítomném okamžiku.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Během lekcí jsem se dozvěděla jak si sama pomoct při rýmě, jak alergické tak z nachlazení. Zima byla s menším počtem kapesníků a pylová sezóna o hodně klidnější. Dýchání jsem využila i v letadle, kde mě při vzletu i přistávání neskutečně bolela hlava. Před i během letu jsem dělala dechová cvičení a po dlouhé době byl let snesitelný 🙏Rady byly jasné, prakticky
Anna
Návštěvnice kurzu dechu
„Rodinný workshop se Zuzkou byl pro nás skvělou inspirací, jak správně dýchat. Dozvěděli jsme se, jak dech ovlivňuje tělo i mysl, a často si říkáme, proč tohle nevíme už dávno. Teď vědomě sledujeme svůj dech a učíme se zpomalit tempo podle něj.“
Marcela
Návštěvnice kurzu rodina
„hodina s tebou to jsou dechové lázně“
Eva
Návštěvnice kurzu dechu
Na kurzech jsem se cítila uvolněně , na chvíli vypnula mozek a soustředila se na svůj dech.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
K Zuzce jsem se přihlásila na konzultaci na téma funkčního dechu, protože dýchat neumím. Bylo mi to řečené vícekrát, ale nikdy jsem nedostala přesný návod, jak dýchat správně. Nepřikládala jsem tomu ani tak moc velkou důležitost, protože jsem nevěděla o benefitech a ani důležitosti tohoto správného dýchání. Zuzka mi toto vše objasnila a dala konkrétní návod, jak je to správně.
Jana
Návštěvnice kurzu dechu
Rozhodně se mi zlepšilo dýchání. Dřív jsem se hodně zadýchávala, třeba do schodů a teď to zvládám s přehledem.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Jsem alergička, astmatička a to mě přimělo se přihlásit k Zuzance. Bylo to nejlepší rozhodnutí, protože se mi vše se zprávným dýcháním z 50% spravilo! – těsně po kurzu
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Skrz dechová cvičení se mi daří v životě zpomalit a také jsem začala poznávat lépe svoji ADHD osobnost - například že nejsem už jen v tom unaveném přetíženém módu, ale mám více energie na pouštění se do nových věcí v přítomném okamžiku.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Během lekcí jsem se dozvěděla jak si sama pomoct při rýmě, jak alergické tak z nachlazení. Zima byla s menším počtem kapesníků a pylová sezóna o hodně klidnější. Dýchání jsem využila i v letadle, kde mě při vzletu i přistávání neskutečně bolela hlava. Před i během letu jsem dělala dechová cvičení a po dlouhé době byl let snesitelný 🙏Rady byly jasné, prakticky
Anna
Návštěvnice kurzu dechu
„Rodinný workshop se Zuzkou byl pro nás skvělou inspirací, jak správně dýchat. Dozvěděli jsme se, jak dech ovlivňuje tělo i mysl, a často si říkáme, proč tohle nevíme už dávno. Teď vědomě sledujeme svůj dech a učíme se zpomalit tempo podle něj.“
Marcela
Návštěvnice kurzu rodina
„hodina s tebou to jsou dechové lázně“
Eva
Návštěvnice kurzu dechu
Na kurzech jsem se cítila uvolněně , na chvíli vypnula mozek a soustředila se na svůj dech.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
K Zuzce jsem se přihlásila na konzultaci na téma funkčního dechu, protože dýchat neumím. Bylo mi to řečené vícekrát, ale nikdy jsem nedostala přesný návod, jak dýchat správně. Nepřikládala jsem tomu ani tak moc velkou důležitost, protože jsem nevěděla o benefitech a ani důležitosti tohoto správného dýchání. Zuzka mi toto vše objasnila a dala konkrétní návod, jak je to správně.
Jana
Návštěvnice kurzu dechu
Rozhodně se mi zlepšilo dýchání. Dřív jsem se hodně zadýchávala, třeba do schodů a teď to zvládám s přehledem.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Jsem alergička, astmatička a to mě přimělo se přihlásit k Zuzance. Bylo to nejlepší rozhodnutí, protože se mi vše se zprávným dýcháním z 50% spravilo! – těsně po kurzu
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Skrz dechová cvičení se mi daří v životě zpomalit a také jsem začala poznávat lépe svoji ADHD osobnost - například že nejsem už jen v tom unaveném přetíženém módu, ale mám více energie na pouštění se do nových věcí v přítomném okamžiku.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Během lekcí jsem se dozvěděla jak si sama pomoct při rýmě, jak alergické tak z nachlazení. Zima byla s menším počtem kapesníků a pylová sezóna o hodně klidnější. Dýchání jsem využila i v letadle, kde mě při vzletu i přistávání neskutečně bolela hlava. Před i během letu jsem dělala dechová cvičení a po dlouhé době byl let snesitelný 🙏Rady byly jasné, prakticky
Anna
Návštěvnice kurzu dechu
„Rodinný workshop se Zuzkou byl pro nás skvělou inspirací, jak správně dýchat. Dozvěděli jsme se, jak dech ovlivňuje tělo i mysl, a často si říkáme, proč tohle nevíme už dávno. Teď vědomě sledujeme svůj dech a učíme se zpomalit tempo podle něj.“
Marcela
Návštěvnice kurzu rodina
„hodina s tebou to jsou dechové lázně“
Eva
Návštěvnice kurzu dechu
Na kurzech jsem se cítila uvolněně , na chvíli vypnula mozek a soustředila se na svůj dech.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
K Zuzce jsem se přihlásila na konzultaci na téma funkčního dechu, protože dýchat neumím. Bylo mi to řečené vícekrát, ale nikdy jsem nedostala přesný návod, jak dýchat správně. Nepřikládala jsem tomu ani tak moc velkou důležitost, protože jsem nevěděla o benefitech a ani důležitosti tohoto správného dýchání. Zuzka mi toto vše objasnila a dala konkrétní návod, jak je to správně.
Jana
Návštěvnice kurzu dechu
Rozhodně se mi zlepšilo dýchání. Dřív jsem se hodně zadýchávala, třeba do schodů a teď to zvládám s přehledem.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Jsem alergička, astmatička a to mě přimělo se přihlásit k Zuzance. Bylo to nejlepší rozhodnutí, protože se mi vše se zprávným dýcháním z 50% spravilo! – těsně po kurzu
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Skrz dechová cvičení se mi daří v životě zpomalit a také jsem začala poznávat lépe svoji ADHD osobnost - například že nejsem už jen v tom unaveném přetíženém módu, ale mám více energie na pouštění se do nových věcí v přítomném okamžiku.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Během lekcí jsem se dozvěděla jak si sama pomoct při rýmě, jak alergické tak z nachlazení. Zima byla s menším počtem kapesníků a pylová sezóna o hodně klidnější. Dýchání jsem využila i v letadle, kde mě při vzletu i přistávání neskutečně bolela hlava. Před i během letu jsem dělala dechová cvičení a po dlouhé době byl let snesitelný 🙏Rady byly jasné, prakticky
Anna
Návštěvnice kurzu dechu
„Rodinný workshop se Zuzkou byl pro nás skvělou inspirací, jak správně dýchat. Dozvěděli jsme se, jak dech ovlivňuje tělo i mysl, a často si říkáme, proč tohle nevíme už dávno. Teď vědomě sledujeme svůj dech a učíme se zpomalit tempo podle něj.“
Marcela
Návštěvnice kurzu rodina
„hodina s tebou to jsou dechové lázně“
Eva
Návštěvnice kurzu dechu
Na kurzech jsem se cítila uvolněně , na chvíli vypnula mozek a soustředila se na svůj dech.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
K Zuzce jsem se přihlásila na konzultaci na téma funkčního dechu, protože dýchat neumím. Bylo mi to řečené vícekrát, ale nikdy jsem nedostala přesný návod, jak dýchat správně. Nepřikládala jsem tomu ani tak moc velkou důležitost, protože jsem nevěděla o benefitech a ani důležitosti tohoto správného dýchání. Zuzka mi toto vše objasnila a dala konkrétní návod, jak je to správně.
Jana
Návštěvnice kurzu dechu
Rozhodně se mi zlepšilo dýchání. Dřív jsem se hodně zadýchávala, třeba do schodů a teď to zvládám s přehledem.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Jsem alergička, astmatička a to mě přimělo se přihlásit k Zuzance. Bylo to nejlepší rozhodnutí, protože se mi vše se zprávným dýcháním z 50% spravilo! – těsně po kurzu
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Skrz dechová cvičení se mi daří v životě zpomalit a také jsem začala poznávat lépe svoji ADHD osobnost - například že nejsem už jen v tom unaveném přetíženém módu, ale mám více energie na pouštění se do nových věcí v přítomném okamžiku.
Dotazník
Návštěvnice kurzu dechu
Během lekcí jsem se dozvěděla jak si sama pomoct při rýmě, jak alergické tak z nachlazení. Zima byla s menším počtem kapesníků a pylová sezóna o hodně klidnější. Dýchání jsem využila i v letadle, kde mě při vzletu i přistávání neskutečně bolela hlava. Před i během letu jsem dělala dechová cvičení a po dlouhé době byl let snesitelný 🙏Rady byly jasné, prakticky
Anna
Návštěvnice kurzu dechu
„Rodinný workshop se Zuzkou byl pro nás skvělou inspirací, jak správně dýchat. Dozvěděli jsme se, jak dech ovlivňuje tělo i mysl, a často si říkáme, proč tohle nevíme už dávno. Teď vědomě sledujeme svůj dech a učíme se zpomalit tempo podle něj.“
Marcela
Návštěvnice kurzu rodina
FAQ
Často se mě ptáte
Často se mě ptáte
Odpovědi na otázky, které vám mohou určit dobrý směr.
Odpovědi na otázky, které vám mohou určit dobrý směr.
Je cvičení vhodné, i když jsem nikdy nic podobného nedělal/a?
Je cvičení vhodné, i když jsem nikdy nic podobného nedělal/a?
Je cvičení vhodné, i když jsem nikdy nic podobného nedělal/a?
Je cvičení vhodné, i když jsem nikdy nic podobného nedělal/a?
Je cvičení vhodné, i když jsem nikdy nic podobného nedělal/a?
Co když mám zdravotní omezení?
Co když mám zdravotní omezení?
Co když mám zdravotní omezení?
Co když mám zdravotní omezení?
Co když mám zdravotní omezení?
Jak probíhá lekce dechového cvičení? Co mě čeká?
Jak probíhá lekce dechového cvičení? Co mě čeká?
Jak probíhá lekce dechového cvičení? Co mě čeká?
Jak probíhá lekce dechového cvičení? Co mě čeká?
Jak probíhá lekce dechového cvičení? Co mě čeká?
Jak mi dechová cvičení mohou pomoci?
Jak mi dechová cvičení mohou pomoci?
Jak mi dechová cvičení mohou pomoci?
Jak mi dechová cvičení mohou pomoci?
Jak mi dechová cvičení mohou pomoci?
Adresa
U Továrny 993/2, Brandýs nad Labem
Centrum uvolnění stresu
Náchodská 617/142
Praha 9 – Horní Počernice
Adresa
U Továrny 993/2, Brandýs nad Labem
Centrum uvolnění stresu
Náchodská 617/142
Praha 9 – Horní Počernice
Adresa
U Továrny 993/2, Brandýs nad Labem
Centrum uvolnění stresu
Náchodská 617/142
Praha 9 – Horní Počernice
Adresa
U Továrny 993/2, Brandýs nad Labem
Centrum uvolnění stresu
Náchodská 617/142
Praha 9 – Horní Počernice
Adresa
U Továrny 993/2, Brandýs nad Labem
Centrum uvolnění stresu
Náchodská 617/142
Praha 9 – Horní Počernice